Tarieven

Ademwerk

 
Privé ademsessie € 100,-
Ervaar een diepere connectie met jezelf met een privé-ademsessie
  • 90-120 minuten
  • Verbonden ademsessie
 
 
Duo ademsessie €175,-
Creëer een sterkere verbinding met die speciale persoon.
  • 90-120 minuten
  • Verbonden ademsessie
 
Lalanu Traject €475
Jouw persoonlijke ademreis
  • 5 sessies
  • 90 minuten per sessie
  • Verbonden ademsessie
 
 
Healing Heart Sessie €200,-
Een uitgebreide privé-sessie waarin verbinding met en heling van het hart centraal staan.
  • 180 minuten
  • Cacaoceremonie
  • Hartmeditatie
  • The Heart Ritual by Open Your Heart Studio
  • Subtiele verbonden ademsessie
Masterclass 'Mind your breath' - vanaf €475
Voor bedrijven en organisaties bieden wij masterclasses aan. Ideaal als tool om rust in teams terug te creëren, voorafgaand aan een drukke periode, als teamdag of om ziekteverzuim te voorkomen,
  • 2,5 uur
  • Introductie tot ademwerk
  • Meditatie
  • Ademhalingsoefeningen
  • Subtiele verbonden ademsessie (25 minuten)
  • Hand out
 
 
Ademcirkels vanaf €250,-
Een bijeenkomst voor groepen van 3-10 personen die samen een verbonden ademsessie doen. Voor een vriendengroep of families is dit een bijzondere manier om samen de kracht van ademwerk te ontdekken of om hun emotionele band te versterken.
  • 120 minuten
  • Introductie tot ademwerk
  • Verbonden ademsessie
  • Sharing


Optioneel:

  • Cacaoceremonie
 
 
 
 
 

Molukse Massage - Urut Isiwa

 
 
Urut Isiwa - 45 minuten €55
Heerlijke ontspanningsmassage van het bovenlichaam
  • 45 minuten
  • Rug, schouders, nek, handen, armen en hoofd
 
Urut Isiwa - 60 minuten €65
Heerlijke ontspanningsmassage van het hele lichaam
  • 60minuten
  • Rug, schouders, nek, hoofd, handen, armen, benen en voeten
 
Topu Air Panas - 45 minuten €65
Massage van het bovenlichaam & kruidenbehandeling met doek
  • 45 minuten
  • Zeer geschikt bij verkoudheid en griep en op koude dagen
 
Topu Air Panas - 60 minuten €80
Massage van het bovenlichaam & kruidenhandeling met doek
  • 60 minuten
  • Zeer geschikt bij verkoudheid en griep en op koude dagen
 
 
Boemboe Lalanu - 45 minuten €75
Massage van het bovenlichaam & behandeling met kruidenstempel
  • 45 minuten
  • Huisgemaakte stempel met Molukse kruiden
 
Boemboe Lalanu - 60 minuten €90
Massage van het hele lichaam & behandeling met kruidenstempel
  • 60 minuten
  • Huisgemaakte stempel met Molukse kruiden
 
Buikmassage - 15 minuten +€15
Ontspanningsmassage van de buik
  • 15 minuten
  • Aan te raden na de zwangerschap, bij spanning op de buik en problemen met spijsvertering of menstruatie
  • Alleen te boeken in combinatie met een van de eerder genoemde massagebehandelingen
 
 
 
 
 
 

Voedingscoaching

 
Intakegesprek - Gratis
Een kennismakingsgesprek van 30 minuten waar we jouw situatie en wensen persoonlijk met elkaar bespreken.
 
Lalanu Food & Fit traject - 12 sessies €500
Een 12-weeks traject als kickstart van een duurzaam gezonde leefstijl.
  • Wekelijks 1-op-1 online coaching
  • Hulp bij het opstellen van een voedingsschema
  • Tips voor recepten
  • Online masterclass over voeding (2x)
  • Ruime bereikbaarheid: Cravings hulplijn 8.00 - 22.00 uur (behalve op zondag),
  • Werkboek 'Gelukkig geen honger meer'
  • Evt. uit te breiden met personal training
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Personal training

 
Intakegesprek - Gratis
Losse sessie €45
Keuze uit:
  • Fitness
  • Krachttraining met eigen gewicht
  • Boksen
  • Wandelen
  • Hardlopen
  • 60 minuten per sessie
 
Fit in balans Standaard €400
Een traject op maat om fysiek fit te worden en te blijven.
  • 10 weken
  • Wekelijks 2x personal training sessie
  • Veelal een combinatie van fitness, krachttraining met eigen gewicht, boksen, wandelen en hardlopen
  • 60 minuten per sessie
 
Fit in balans Plus €750
Een traject op maat om fysiek fit te worden en te blijven.
  • 10 weken
  • Wekelijks 3x personal training sessie
  • Veelal een combinatie van fitness, krachttraining met eigen gewicht, boksen, wandelen en hardlopen
  • 60 minuten per sessie